主机电脑清灰的频率需根据使用环境、硬件状态和使用习惯综合判断，以下是具体建议：

一、清灰频率参考标准

普通用户（轻度使用）

- 建议每 6-12个月清理一次灰尘，若环境灰尘较少或电脑性能稳定可延长至1年。

- 若使用联想等品牌电脑，可尝试其自动除尘功能。

重度用户（高频使用/灰尘多环境）

- 游戏玩家、设计师等需每 3-6个月清理一次，尤其注意散热口和风扇积尘。

- 工作环境灰尘多（如工厂、工地）的用户建议每 2-3个月检查一次。

特殊场景

- 超高性能游戏电脑或长期高温环境下的设备，可每季度清理一次。

二、判断是否需要清灰的信号

性能异常：

系统运行缓慢、频繁卡顿或重启，可能是散热问题导致灰尘堆积。

硬件异常：风扇噪音增大、散热不良或硬件温度持续偏高，需拆机清理。

外观清洁：散热口、风扇可见大量灰尘，影响散热效率。

三、清灰注意事项

工具与安全

- 使用专业电脑清洁工具（如小型吸尘器、软毛刷），避免划伤机箱或损坏硬件。

- 拆机前需断电并备份数据，建议由专业人士操作或参考说明书。

清洁频率与周期

- 短期（1-3个月）可先用吸尘器清理外部灰尘，长期积累需结合拆机清理。

- 每次清理耗时约20-60分钟，具体时间取决于灰尘量。

后续维护

- 清理后重新组装电脑，确保所有部件安装牢固。

- 定期使用散热膏维护风扇和散热器。

四、特殊情况处理

若未出现明显症状，可先通过系统监控工具（如鲁大师）检测硬件温度，再决定是否清理。

若自行清理后问题未缓解，建议联系专业维修人员处理。

综上，清灰频率无统一标准，需结合实际情况调整。建议优先观察电脑表现，再制定清理计划。