电脑亮屏后一般建议 不超过8小时关机为好，但这并不是一个固定的标准，因为实际使用情况会受到多种因素的影响，如散热效果、使用环境、硬件配置等。以下是一些具体的建议：

散热效果：

如果电脑散热良好，使用时间在8小时以内对机器的影响不大。但在网吧等高温环境下，电脑可能会因为散热问题而需要更频繁地关机休息，比如每天早晨关机15分钟以上。

使用环境：

如果电脑长时间不操作，会自动进入休眠状态，不会对设备造成损害。但长时间不操作也可能导致内存资源占用过多，建议定期重启以释放资源。

硬件配置：

不同配置的电脑在长时间使用下的表现也会有所不同。例如，台式机通常可以连续使用24小时，而笔记本电脑在8小时左右。此外，硬件的保修期也会影响使用时间的限制。

节能需求：

为了延长电脑的硬件寿命和节省能源，建议在使用电脑一段时间后关闭显示器，过一段时间再关闭主机。例如，可以玩3小时显示器后关7小时显示器，之后再关主机。

用户体验：

长时间使用电脑可能会导致用户感到疲倦，建议在使用2小时后休息1小时，以提高工作效率和用户体验。

综上所述，电脑亮屏后建议的关机时间并没有统一的标准，但一般不超过8小时，并根据实际情况进行适当调整。定期关机有助于硬件维护和节能，同时也能提高用户体验。