关于未成年人每天使用电脑的时间限制，需根据年龄、游戏类型及健康状况综合判断，具体建议如下：

一、年龄与时间建议

7岁以下儿童

- 每日总时长：

不超过1小时

- 注意事项：此阶段眼睛未发育完全，需增加户外活动，避免长时间近距离用眼。

7-12岁儿童

- 游戏时间：

每天不超过2小时

- 非游戏时间：可适当增加阅读、户外活动等，避免沉迷。

12岁以上青少年（初中/高中）

- 每日总时长：

建议不超过3-5小时

- 分段建议：可分配为2小时学习/娱乐+1小时休息/户外活动。

二、健康与行为准则

视力保护

- 每1小时休息10分钟，远眺或闭目养神；

- 每2小时离开屏幕15分钟，避免连续用眼。

身体发育

- 控制坐姿时间，每小时起身活动，预防肥胖和脊椎问题；

- 夜间避免使用电子设备，确保充足睡眠。

内容选择与习惯培养

- 优先选择教育性或放松类游戏，避免暴力/高刺激内容；

- 家长应监督使用时长，制定家庭规则。

三、特殊情况调整

学业压力较大者：

可减少游戏时间至1小时以内；

视力异常者：需根据医生建议进一步缩短时长。

建议家长根据孩子实际情况制定个性化方案，并通过沟通建立自律习惯。