游戏本电脑的更换周期主要取决于 多种因素，包括硬件寿命、软件环境变化、使用习惯和需求等。以下是一些具体的建议：

硬件寿命 ：游戏本的主要硬件组件如处理器、显卡、内存和硬盘等，一般寿命在3到5年之间。随着这些组件的老化，性能可能会下降，特别是在处理器和显卡方面，它们对整体性能的影响更大。

软件环境：

随着新版本的操作系统和游戏引擎不断推出，游戏本可能需要升级才能保持更佳性能。此外，硬件技术的进步也可能促使你考虑更换新的游戏本。

使用习惯和需求

如果你经常玩高要求的游戏或使用电脑进行其他重负荷任务，可能需要在3到5年内更换游戏本。

如果你使用环境相对稳定，不需要处理高负荷的任务，可以延长游戏本的寿命。

对于一般家庭用户，如果游戏本是用于娱乐用途且不经常进行高强度工作或渲染任务，5-7年的寿命应该是足够的。

如果游戏本经常进行高强度工作或渲染任务，或者使用环境比较恶劣，寿命可能会更短。

电池寿命：

游戏本通常需要较大的电池来支持长时间的使用。如果电池寿命低于50%，可能需要考虑更换电池。

散热系统：

如果散热效果不佳导致过热，也需要考虑更换游戏本。

总结

一般来说，建议每3到5年更换一次游戏本是一个合理的建议，但这不是一个固定的数字。你需要根据自己的使用习惯、需求和预算来决定是否更换游戏本。如果你对当前的游戏性能感到满意且预算有限，继续使用现有的游戏本也是可以的。然而，如果你打算升级游戏体验或遇到性能瓶颈，那么更换新的游戏本可能是一个更好的选择。