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多久看电脑

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关于多久看电脑,有以下一些建议:

每天看电脑的总时间

建议每天看电脑的总时间不要超过8小时。

长时间看电脑(超过6小时)可能导致眼睛和腰部严重不适。

常规的眼部手术如近视激光手术,术后第二天可以开始看电脑,但每次看电脑的时间不应太长,建议每次30-40分钟后休息5-10分钟。

每小时的休息时间

每使用电脑半小时左右就应该停下来休息,通过闭目养神或看远处的景物来放松眼睛。

看电脑的频率

建议每一小时左右就适当的起来活动一下(5分钟左右)。

特殊情况

做近视眼矫正手术后,一般一周左右可以看电脑,但需要严格控制使用电脑的时间。

对于较复杂的手术如玻璃体视网膜手术,术后恢复时间相对较长,一般建议术后1-2周再看电脑。

综合以上建议,可以得出以下结论:

每天看电脑的总时间:最好不要超过8小时。

每小时的休息时间:每半小时休息5-10分钟。

特殊情况:手术后应根据医生建议逐步恢复使用电脑的时间。

希望这些建议能帮助你合理安排看电脑的时间,保护眼睛和身体健康。