电脑在不使用的情况下，建议 每隔2小时以上关闭显示器，以减少对眼睛的疲劳和保护显示器。对于电脑本身，如果需要长时间不关机，建议选择睡眠或休眠模式，这样可以在需要快速恢复工作时节省时间。

如果电脑连续使用3天以上，建议关机重启，以避免因长时间不关机导致的卡顿问题。此外，如果电脑长时间高负荷运行，也建议定期关机以保护硬件。

总结来说，电脑在不使用的情况下，建议每隔2小时以上关闭显示器，并根据实际情况选择是否关机或进入睡眠/休眠模式。如果电脑连续使用超过3天，建议关机重启。这样可以确保电脑的良好运行状态并延长其使用寿命。