电脑保养的频率需根据使用环境、使用频率和电脑类型综合判断，以下是具体建议：

一、核心保养建议

灰尘清理

- 频率：

每3-6个月清理一次，具体取决于环境灰尘量和电脑使用频率

- 方法：使用压缩空气罐吹走散热器、风扇灰尘，或用软毛刷轻柔擦拭。笔记本电脑建议重点清理散热孔，台式机可结合机箱通风情况调整

系统维护

- 磁盘清理与碎片整理：

每月进行一次磁盘碎片整理和清理，可延长硬盘寿命并提升性能

- 系统还原/重装：若系统运行缓慢，可考虑每1年进行系统还原或重装

硬件检查

- 散热维护：

每3-6个月检查散热器风扇，必要时清洁或更换硅胶散热片

- 硬件清洁：使用专业工具清理主板、显卡等关键部件灰尘，避免因过热导致故障

二、其他注意事项

环境管理

- 保持电脑远离高温、潮湿环境，避免阳光直射。若环境灰尘多（如办公室、工厂），建议缩短清理周期至每月一次

软件优化

- 定期更新驱动程序和系统补丁，避免软件冲突。建议每1-2个月检查一次软件更新

电源管理

- 避免长时间待机，电量不足时及时充电，使用原装充电器以延长电池寿命

三、特殊说明

高频使用用户（每天数小时使用）：建议每3个月进行一次全面保养

低频用户（每月使用1-2天）：可每年进行一次基础清洁

笔记本电脑用户：

若散热良好且使用环境清洁，可适当延长至半年一次

若出现电脑性能明显下降、散热异常或蓝屏等问题，建议及时拆解检查或联系专业维修人员处理。