关于办公室电脑每天的关机时间，综合权威信息建议如下：

一、常规使用建议

每日关机时间

- 若每天使用电脑不超过8小时，可每天关机；若超过8小时，建议每2小时休息10-15分钟。

- 长期连续工作（如8小时以上）建议每8小时关机1-2小时，夏季或高强度工作可适当缩短。

使用模式选择

- 推荐使用Windows的“睡眠”或“休眠”模式，而非完全关机。睡眠模式会保留系统状态，开机时间较短（约15分钟），适合临时离开场景。

二、特殊场景补充建议

高强度工作场景

- 每45-60分钟休息一次，活动身体、远眺或做眼保健操，缓解疲劳。

用眼健康

- 每30-50分钟休息一次，避免长时间近距离用眼。休息时可闭目养神或调整屏幕亮度。

硬件维护

- 若连续使用超过48小时，建议关机重启以释放内存资源，但日常短时间使用无需频繁重启。

三、注意事项

硬件寿命：

电脑硬件无严格使用时间限制，但长期高负荷运行可能缩短寿命，建议结合使用频率和性能表现调整。

个体差异：不同体质和用眼习惯需调整休息频率，例如颈椎问题或用眼过度者建议每60分钟休息。

综上，日常办公建议每天关机不超过2小时，优先采用睡眠模式，并结合用眼和身体状态灵活调整休息方案。