关于电脑省电的间隔时间，需根据使用场景和设备状态综合判断，以下是具体建议：

一、关机与待机的选择

长时间不使用（≥1小时）

建议彻底关机并拔掉电源插头，此时电脑处于完全断电状态，能耗最低。

短时间暂停（<1小时）

若暂停时间较短，可保持待机模式。现代电脑的待机功能能耗较低，但频繁开关机可能对硬件有一定影响。

二、显示器管理

自动关闭：

开启显示器节能功能，设置5-10分钟无操作后自动关闭。

亮度调节：不使用时调暗或关闭显示器，减少能耗。

三、其他节能措施

硬件设置

- 将电源选项中的“关闭显示器”和“系统待机”时间调整为10-20分钟。

- 长期不用时拔掉电源插头，避免待机能耗。

外设管理

- 不用的外设（如打印机、音箱）应及时关闭，尤其是音箱等高耗电设备。

显示器尺寸与亮度

- 优先选择低功耗显示器（如LED屏），大尺寸显示器（如24英寸以上）比小尺寸显示器多耗电35%。

四、特殊注意事项

避免频繁开关机：

若需频繁使用，建议每2-3周开机一次，避免对电源和硬件造成冲击。

长时间使用建议：每天使用不超过8小时，超过后适当休息（每25-30分钟闭目休息或活动身体）。

通过合理设置和习惯养成，可有效降低电脑能耗。若需进一步优化，可结合使用节能模式与硬件管理工具。