笔记本电脑主板放电的时间通常 在3-5分钟之间。如果静止不动，一般3-5分钟即可放完。如果需要更快的放电速度，可以通过短接测试点来实现瞬间放电。

具体操作步骤如下：

1. 关闭计算机电源，打开主机机箱。

2. 找到主板电池，通常位于显卡插槽附近。

3. 按住电池上的小金属卡子，将电池取出。

4. 如果需要更快的放电速度，可以将电池的正负极短路，短接测试点，这样可以在几秒钟内完成放电。

需要注意的是，主板放电主要是为了放掉电池提供给电容的电量，这个电量通常不大。放电时间的长短可能会受到主板电池类型、容量以及主板设计等因素的影响。如果需要更精确的放电时间，可以参考主板手册或联系制造商获取具体信息。