关于电脑使用时间的建议如下：

一般建议

使用电脑45分钟到1个小时后，应该休息一下，以保护视力。

每工作一段时间就适当休息，不仅有助于电脑的“呼吸”，也能让用户的眼睛和大脑得到放松。

具体休息时间

有建议每工作1小时后休息10分钟左右。

另有建议每隔一小时休息5至10分钟，并进行一些柔软操或局部按摩。

电脑使用寿命

普通用户的个人电脑在长时间运行时，实际工作时间会受到多种因素的影响，但一般可以连续工作24小时甚至更长。

电脑的硬件在设计时能够承受长时间的工作，但具体使用时间会因环境和使用情况而异。

散热和重启建议

如果电脑散热没问题，可以长时间连续工作，但建议间隔12或24小时重启一次电脑，以清除内存中的残留数据，避免卡顿现象。

在高温环境下，建议每8至10小时让电脑休息一会，并考虑使用散热底座。

建议

综合以上信息，建议用户在使用电脑时，每工作45分钟到1小时就休息5至10分钟，并进行一些简单的眼部放松活动，如远眺或做眼保健操。同时，注意电脑的散热情况，确保电脑在适宜的温度下运行，以延长电脑的使用寿命。如果电脑用于服务器或数据中心等需要连续运行的场景，建议定期重启以清除内存中的残留数据，避免卡顿和硬件过度疲劳。