电脑拷贝数据的速度 取决于多个因素，包括硬件配置、存储设备类型、接口类型以及数据的大小和零散程度。以下是一些常见情况的估算：

使用USB 3.0接口

如果使用USB 3.0接口的移动硬盘或固态硬盘，拷贝10GB的数据大约需要30秒左右。

拷贝大文件（如100GB）通过USB 3.0接口的固态硬盘，大约需要5分钟。

使用USB 2.0接口

USB 2.0接口的移动硬盘或固态硬盘，拷贝10GB的数据大约需要10分钟。

拷贝大文件（如100GB）通过USB 2.0接口的固态硬盘，大约需要300分钟。

使用有线连接

如果使用有线连接（如SATA 6Gb/s），拷贝速度会更快，大约需要20多分钟。

使用移动硬盘

移动硬盘的拷贝速度通常比U盘慢一些，但比机械硬盘快。一般需要20分钟左右。

使用固态硬盘

固态硬盘的拷贝速度非常快，尤其是使用NVME协议的M.2固态硬盘，拷贝10GB的数据只需要30秒左右。

建议

选择高速接口：如果可能，使用USB 3.0或更高级别的接口可以显著提高拷贝速度。

使用固态硬盘：固态硬盘的读写速度远快于机械硬盘，适合大量数据的快速拷贝。

减少文件零散程度：如果拷贝的文件非常零散，可能会导致实际拷贝速度降低。可以考虑先合并文件或使用其他优化方法。

根据以上信息，如果使用高速的USB 3.0接口和固态硬盘，拷贝10GB的数据大约需要30秒左右，而拷贝100GB的数据大约需要5分钟。这些数据可以作为参考，具体速度还会受到电脑配置、存储设备性能和其他因素的影响。