家用电脑的关机频率主要取决于使用需求和电脑的使用情况。以下是一些具体的建议：

暂时离开工位：

如果只是暂时离开工位，比如午休或晚上下班，建议使用快速锁屏功能（通常是按下 `Win + L`），而不是直接关机。这样可以节省能源，并且电脑会在你回来时迅速恢复到工作状态。

长时间不使用：

如果电脑需要长时间不使用，比如超过2小时，建议使用睡眠或休眠模式。这样可以让电脑在短时间内进入低功耗状态，方便下次使用时能够快速启动。

长时间不关机：

如果电脑连续使用超过3天，建议关机重启。长时间不关机可能会导致电脑卡顿，因为系统需要定期清理临时文件和释放资源。

硬件维护：

从硬件维护的角度来看，定期关机有助于减少硬件的磨损和老化。虽然现代电脑的硬件设计寿命通常在5年左右，但定期关机可以延长其使用寿命。

节能需求：

从节能的角度来看，长时间不关机不仅会增加能源消耗，还会导致电脑过热，从而影响硬件寿命。因此，建议根据使用需求合理选择关机频率，以达到节能和维护硬件的目的。

综上所述，家用电脑的关机频率应根据具体使用情况进行调整。一般来说，暂时离开工位可以使用快速锁屏，长时间不使用建议使用睡眠或休眠模式，连续使用超过3天建议关机重启。这样既可以保证电脑的性能和寿命，又能有效节约能源。