关于电脑辐射的恢复时间，需结合不同身体反应和个体差异综合判断，具体分析如下：

一、辐射损伤恢复时间

短期损伤恢复

若辐射仅为偶尔接触且身体代谢较快，通常2-3个月可自行恢复。此时身体可通过代谢作用逐步排出辐射残留，并修复受损细胞。

长期或高强度损伤恢复

- 体质较弱或长期高剂量接触辐射者，恢复时间可能延长至3个月甚至更久，需更长时间代谢和修复。

- 严重损伤（如免疫系统或生殖系统影响）可能无法完全恢复，需医学干预。

二、不同身体系统的恢复特点

免疫系统影响

辐射可能降低白细胞、淋巴细胞数量，损伤甲状腺和性功能。恢复期需通过休息、营养补充（如维生素C、蛋白质）和避免进一步辐射源刺激。

眼部损伤（如角膜受损）

轻微损伤在数天至一周内可恢复，但敏感体质或严重损伤需更长时间。

三、日常防护建议

减少辐射暴露

- 每小时休息10-15分钟，远眺或闭目养神。

- 保持与电脑屏幕距离（建议50厘米以上），使用护眼模式。

增强身体修复能力

- 保持规律作息，增强新陈代谢（如适度运动）。

- 多摄入抗氧化食物（如绿茶、柑橘类水果），辅助身体排毒。

四、注意事项

若出现持续疲劳、免疫力下降、视力模糊等症状，建议进行专业检查。

电脑辐射属于低剂量辐射，通常不会立即引发严重疾病，但长期累积可能增加健康风险。

综上，电脑辐射的恢复时间因人而异，但通常需2-3个月。通过科学防护和健康生活方式，可有效降低辐射对身体的影响。