一、Windows系统

任务管理器查看运行时间

- 按 `Ctrl + Shift + Esc` 快捷键打开任务管理器；

- 切换到 性能或 CPU选项卡；

- 在 CPU标签页中，查看 运行时间（小时）字段，显示自系统启动以来的总使用时间。

系统信息工具

- 按 `Win + R` 打开运行窗口，输入 `msinfo32` 并回车；

- 在 系统摘要部分查看 系统 Boot Time（系统启动时间）和 System Boot Time（当前时间），通过当前时间减去启动时间可估算使用时长。

二、macOS系统

活动监视器

- 打开 活动监视器（Activity Monitor）；

- 在左侧列表中选择 CPU标签；

- 查看 实时运行时间（小时）字段。

三、其他注意事项

硬件信息工具：

如CPU-Z、鲁大师等，可查看CPU型号、制造商等信息，但无法直接显示使用时长；

生产日期推断：通过CPU散热器上的生产批次或主板USB接口金属部分的氧化程度，可粗略判断CPU年龄（约每100小时对应1年）。

四、补充说明

若需更详细的CPU使用情况（如频率、核心数等），可在任务管理器的 性能标签页或活动监视器的 CPU标签中查看。若怀疑CPU性能问题，建议通过专业工具如 鲁大师的硬盘检测功能排查硬件健康状态。