电脑系统盘瘦身所需的时间取决于多个因素，包括系统盘的大小、垃圾文件的数量、计算机性能以及所采用的瘦身方法。以下是一些常见方法的大致时间估计：

常规清理C盘

通过控制面板—程序和功能删除平时不用的程序，这个过程可能需要几分钟到十几分钟，具体取决于要删除的程序数量。

设置虚拟内存

设置虚拟内存通常不需要太长时间，只需在系统属性中调整内存设置即可，这个过程大约需要1-2分钟。

删除自动备份文件

删除系统自动备份文件可能需要一些时间，具体取决于备份文件的大小和数量，通常需要5-10分钟。

关闭休眠功能

关闭休眠功能通常只需几步操作，不需要很长时间，大约1-2分钟。

使用第三方清理工具

使用如360安全卫士等第三方清理工具进行系统清理和优化，这个过程可能需要5-15分钟，具体取决于工具的功能和系统垃圾的多少。

综合估计

综合以上方法，如果只是进行常规清理和简单的优化，整个过程可能需要 10-30分钟。如果使用第三方工具进行深度清理，可能需要 20-40分钟。

建议

定期清理：建议定期对系统盘进行清理和优化，以保持系统盘的整洁和高效运行。

使用专业工具：如果需要更深入的清理和优化，可以考虑使用专业的系统清理工具，如360安全卫士、CCleaner等。

注意备份：在进行任何清理操作之前，请确保重要数据已经备份，以防意外丢失。

请注意，这些时间只是大致估计，实际操作中可能会因具体情况而有所不同。